Dzięki polecicie jakiś plan treningowy w domu, cardio żeby bebzola zmniejszyć, zgubić kg i poprawić wydolność. Udało mi się zejść ze 101 do 92, teraz znowu świeci 96 na wadze.
Mam hantle drążek i rower :)
Patrzyłem po stronach ale wszędzie są te same farmazony za cebuliony złotych.
Generalnie mam już poziom zniechęcenia dość wysoko

Place w złocie srebrze i uśmiechu bombelka