Strona główna Tag: #bieganie Strona 9

Bieganie

Dyskusje ogólne 1 r
39
Siema dzidki. Zacząłem biegać. Nie żeby zwalczać depresje czy inne gówno (na moje spierdolenie i tak już nic nie pomoże xD). Robię to po to, aby się poruszać bo głównie to jeżdze po lesie na rowerze i w mieście w którym studiuje brakuje mi ruchu. Moim celem też jest zwiększenie kondycji + silniejsze nogi, bo wagi nie musze zrzucać. A więc pytanie: jak biegać najlepiej? Jakieś porady od amatorskich biegaczy? I jak mniej więcej wyzmaczyć sobie czas biegania itp. Z góry dzięki za pomoc i wypierdalam.
Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼
0.14339709281921