Nie bądź frajer, kup sobie er frajer a potem przyrządź takie pyszności w krótkim czasie.

5 dużych lub 6 mniejszych pałek z kurczaka wysmaruj w marynacie jaką lubisz.
Mi smakują te:

Dostępne w lidlu po 1,49 od sztuki lub 2,59 w netto więc kupiłem ostatnio 10 sztuk jednych i drugich na zapas, są jeszcze szlacheckie ale rok temu mi nie smakowały lub źle je zapamiętałem i będę musiał przypomnieć sobie je ponownie.

Klasyczne w ciągu tygodnia a pikantne na weekend byście w pracy nie siedzieli na kiblu.

Pakujemy to na 15 minut w 200 stopniach, nie bawimy się w żadne grzanie er frajera bo to nie jest żaden zjebany multi cooker a prawdziwy porządny frajer którego nie trzeba nagrzewać:

Po tym czasie wyciągamy szufladę, smarujemy pozostałą marynatą górę oraz dół po przekręceniu.

I pakujemy to tym razem na 10 minut w 180 stopniach:

Nie używajcie papieru do pieczenia bo pierwszy raz go testowałem by tego nie sprzątać/myć ale dół zamiast się przypiec to mi się lekko zagotował przez co wstawiłem to jeszcze na kolejne 5 minut w 180 stopniach, wy tego nie róbcie bo nie użyjecie papieru.

Nogi wychodzą mega soczystę, w piekarniku ciężko takie zrobić no i pieprzysz się z nagrzewaniem a tu 25 minut i gotowę.

Po wszystkim stajecie na wagę i się zastanawiacie dlaczego skala pędzi w stronę 100kg

Dizdy, od pięciu miechów chodzę na siłownię, w piątki mam dzień nóg. Powiedzcie mi, czy to normalne, że po każdym piątku mam zakwasy fhuj? Niby serię na przysiady, wyprosty i inne ćwiczenia w ilości pozostają te same, zwiększam ciężar, ale łapy mi się dość szybko regenerują a obecnie zakwasy są w nich minimalne, a nogi to ja pierdoleee, to normalne? Technika niby spoko.