Strona główna

Tag: #borderline

Dyskusje ogólne 1 r
44
Cześć wszystkim! Zaczynam swoją drogę do lepszej kondycji fizycznej i zdrowia, jednocześnie jestem w trakcie leczenia osobowości typu borderline. Z tego powodu mam tendencję do szybkiego zniechęcania się, dlatego bardzo zależy mi na wsparciu, które mają doświadczenie z treningiem i mogą mi pomóc stworzyć plan, który pomoże mi schudnąć 15-20 kg, które wynikają z moich zaniedbań swojego ciała. Jeśli chodzi o siłownię to nigdy tam nie byłem i nie wiem jak ugryźć temat, dlatego z początku chciałbym coś lżejszego "w domu". Jeśli ktoś z was miał podobną drogę i może podzielić się doświadczeniami, będę bardzo wdzięczny za wszelkie wskazówki. Mile widziany videoporadnik lub link do jakiegoś bloga.
Dbajcie o siebie dzidki i jeśli czujecie się źle szukajcie pomocy - nie wstydźcie się jak ja, aby nie męczyć się 5 lat z czymś co można ogarnąć w kilka tygodni.
Pozdrawiam i wypierdalam.
Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼
0.084949016571045