Witam dzidki, szukam eksperta który doradzi mi jak spalać tłuszcz. Mam deficyt kaloryczny "na oko" czasem nie zjem kolacji a czasem sniadania i jem mniejsze ilości żarcia oraz unikam cukrów + dopijam więcej wody. Jeżdze rowerem, chodze na spacery ale chce spróbować treningów interwałowych HIIT. Warto się tym zając?