Tag: #siłka

Ale dzis klatę spompowałem byczqi az paliło na rozpiętkach aaauuu aż bym teraz zerżnął nawet ta stara sprzątaczkę ze siłowni tak testosteron wkurwiło 

Lato się kończy, masa się zbliża, a ceny białka wyjebały w kosmos przez ostatni czas, zna ktoś jakieś dobre białeczko w normalnej cenie albo testował produkty od great one? Albo nowe KFD Milky Mix.

A więc mordy, w środę (01.04) był mój ostatni trening na siłowni, na święta zaplanowałem roztrenowanie, nabicie się serniczkiem i kiełbą. Powrót w niedzielę (12.04), pierwsza tak długa przerwa od roku. Ostatnie tygodnie były ze spadkami siły, mimo trzymania michy (redukcja) trochę się podlałem. Od kilku dni na nadwyżce kalorycznej a waga zamiast do góry, to w dół, czy to odpowiedź organizmu na roztrenowanie, zmniejszenie intensywności treningu (teraz tylko spacery między 10-15k kroków)? A może kortyzol schodzi bo mam dodatnie kalorie?