Dzień jedzenia

35
Dzień jedzenia
Dzień jedzenia
Dzień jedzenia
Dzień jedzenia
Dzień jedzenia
Dzień jedzenia
Śniadanie
Trzy Jajka smażone na oliwie
Do tego pomidor
Grzanki z chorizo
Ogórek z humusem

Deser
Owsianka z malinami, masłem orzechowym, nasionami chija, bananem, mlekiem i twarogiem

Obiad
Kurczak, ryż, Brokuł sos curry. 

Deser 
Siemię lniane, maliny, orzechy, kokosowe wiórki, skyr. 

Kolacja
Burger. Bułki sam robiłem, kotlet, Boczek, ser, Sałata, pomidor. Jako sos dałem salsę, którą robiłem wczoraj. 

Całość 4200kcal (piłem jeszcze szejki z białkiem) 
Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼
0.14622497558594