Tag: #wyciskanie

Kupiłem sobie niedawno maszynkę do wyciskania owoców.
Wyciskam na raz od kilograma do nawet trzech kilogramów cytryn na cele... picia powiedzmy.
Ręcznie jest to straszna mordęga. Nawet po maratonie walenia konia nadgarstki tak nie napierdalają jak przy tych żółtych skurwysynach. 
Normalnie zanim wycisniesz ręcznie to musisz się nakręcić jak kierownicą przy parkowaniu równoległym. Za pomocą tego sprzętu idzie gładko.
Dociskasz. Maszynka robi brrrrr. I koniec. 
Bez wybierania pestek.
Małe niestety przechodzą, ale na to rady nie ma. Takie do 3mm długości.
Maszynka puszcza również jakąś część miąższu, więc widać, że to prawdziwy sok.

Z półtora kg cytryn w siatce z kropkowanego, czerwonego latającego paskudztwa wyszło około 650ml soku. Niby do lemoniady. Małych pesteczek od ch... 
Nie wiem czy dużo, czy mało. Pewnie zależy od cytryn. 
Na moje cele wystarczy, bo chodzi o smak i kwaśność.

Ogólnie wyciskanie trwało jakieś 20 minut. Dosyć sprawnie. Pewnie można by szybciej, ale dopiero uczę się obsługi.

Także kończę i wypierdalam.

Kiedy wyciśniesz pryszcza na czole bo jutro masz ważne spotkanie
Pryszcz następnego dnia:

Idąc na siłownie z okazji postanowień noworocznych, pamiętaj

Wyciskanie sztangi na klatkę to jedyne ćwiczenie, którym możesz się nieświadomie zabić, a robi je właściwie każdy.

Nie trenuj do upadku mięśniowego, bo będziesz musiał sturlać z siebie sztangę, a zrobisz to instynktownie przez mostek i brzuch, czym
miażdżysz swoje wnętrzności i w razie pecha możesz tym doprowadzić do krwotoku wewnętrznego. A wtedy śmierć następuje w przeciągu kilku minut.

Jak możesz, korzystaj z pomocy (spottera), który zdejmie z Ciebie w tym ćwiczeniu ciężar (i najlepiej gdy poda go ze stojaków). Jeżeli ćwiczysz sam, to nie zapinaj sztangi, żeby móc
ciężar z gryfu zrzucić na podłogę przechylając gryf w kierunku ziemi, bez ryzyka zabicia samego siebie. A najlepiej, rób tyle powtórzeń, żeby mieć pewność, że ostatnie dasz radę samodzielnie wycisnąć.

Dużo ładnych i twardych przyrostów z okazji 2025!

Oto dlaczego należy dobierać ciężar z głową. Pozdrawiam.