Cześć, pisze o poradę bo już mnie rozpierdala od środka
Od dłuższego czasu mam problem z koncentracją i pamięcią (wspomnienia + pamięć krótkotrwała), psycha pewnie już siadła, wczoraj był psycholog ale za dużo to nie dało, chociaż rozumiem że na efekty trzeba poczekać
jutro rano ide na badania krwi żeby sprawdzili czy mi hormony nie robią pranków
Ale jaką poradę potrzebuje... Co mam zrobić żeby nie ochujeć? Był ktoś w podobnej sytuacji?
Ciągle rozmyślam że nie pamiętam, rzeczy które mnie jakoś interesują, cokolwiek z nimi związne przeczytam czy posłucham i tak kurwa nie zapamiętam i sam się na to nakręcam.
Zacząłem się ruszać więcej, jeżdze na rowerze, robie sobie pompki, odżywiam się lepiej (owoce, warzywa, orzechy, unikam fastfoodów za któymi i tak bardzo nie przepadam, alko ograniczone do piwka góra dwa na weekend)
Czuje się jak gówno i na nic nie mam ochoty albo w sumie i ale po 10 minutach np. słuchania podcastu o IIWW chuj mnie strzela bo nie pamiętam o czym słuchałem i znowu wracają myśli...