Witajcie dzidki i dzidowy o tej jakże wieczorowej porze.
Od kilku dni nęka mnie problem tzw. oponki, ale wpierw wyjaśnię. Za gówniarza byłem gruby. Taki okrąglak. Odkąd mieszkam na wsi schudłem wagą, mam widoczne mięśnie na rękach oraz nogach, jednak problem nadal jest. Mam tzw. oponkę, pamiątkę po byciu grubaskiem. Wiem, że trening interwałowy może pomóc, jednak czy to jest w 100% pewne? Oczywiście zachowując dietę.