Gniew sam w sobie nie jest zły, ani dobry. Nawet św. Paweł napisał do Efezjan "gniewajcie się", ale natychmiast dodał "ale nie grzeszcie. Niech nad Waszym gniewem nie zachodzi słońce" (Ef 4, 26). Długotrwałe pielęgnowanie gniewu ma dla nas negatywne skutki.