Zęby

Hej dzidki, ostatnio dużo slyszalem o jakiejś technice z ustawianiem języka za zębami dzięki czemu poprawia się kształt szczęki i co ważniejsze- zębów. Nie stać mnie aktualnie na aparat i chciałbym to wypróbować. Mieliście już z tym do czynienia? Jakieś rezultaty? Chciałbym was prosić o jakieś spoko filmiki, artykuły w tym temacie, bo niestety jest dużo sprzecznych informacji ciężko znaleźć coś konkretnego.
Z góry dzieki