Pomysł na prosty szybki i smaczy obiad niskokaloryczny. Gotowany ryż oddzedziłem i wymieszałem z mieszanką przypraw głównie curry. Wpakowałem do piekarnika na 30 min przy 250 stopniach razem z zieloną fasolką i szpinakiem. Ryż jeżeli jest dobrze rozłorzony na blasze to się fajnie upiecze na chrupko. Wiem dupy nie urywa. Pozdrawiam i wypierdalam.