Sport
3 l
35
Dzidki, ja z pytaniem do tych chodzących na siłownię. Sprawa jest taka że za mną udana redukcja. Z 88 kg do 71. Problem w tym że waga jest już dość niska a tłuszcz na brzuchu nadal się trzyma. Co powinienem teraz zrobić? Zwiększyć kalorykę i dalej robić kardio? Dodam że jestem bardzo aktywny