Witam. Z tej strony szczur suchoklatesowy. Ostatnio pisałem że mam problem z przybraniem masy ciała itd, jest postęp, zwiększyłem kalorie i coś idzie do przodu a siła mocno wskakuje do góry. Ale za to mam trochę problem z plecami okrągło-wklęsłymi i chciałbym to choć trochę skorygować. Do kogo lepiej się udać? Do fizjo czy trenera personalnego. Bo chce plan split połączyć z korekcją postawy+ stretching