Pytanie
1 r
30
Siemka, jest tu jakiś fizjoterapeuta albo trener personalny? Zacząłem grać w piłkę, nie grałem 10 lat, i przy szybszym ruchu nogi czuje ból przywodzicieli. Mija po dwóch dniach, ale na kolejnym treningu znowu się odnawia. Pytanie brzmi: jak dobrze rozgrzać ten mięsień? Rozciągałem go porządnie ale na nie wiele się to zdało.