Dyskusje ogólne
3 m
20
Co łączy nałogowego alkoholika i gracza?
1. Utrata kontroli - obie osoby planują, że "wypiją tylko jedno piwo" albo "zagrają tylko godzinę", a kończy się na znacznie większej ilości.
2. Głód (craving) - silna potrzeba sięgnięcia po substancję lub wykonania czynności. Myśli często krążą wokół kolejnej okazji do picia lub grania.
3. Rosnąca tolerancja - z czasem potrzeba więcej bodźca, aby osiągnąć ten sam efekt. Alkoholik pije więcej niż kiedyś, a gracz potrzebuje dłuższych sesji, wyższych stawek lub silniejszych emocji.
4. Objawy odstawienia - nie zawsze są takie same. Alkohol może powodować fizyczne objawy (drżenie, poty, a nawet drgawki), natomiast u gracza częściej występują objawy psychiczne: rozdrażnienie, niepokój, obniżony nastrój czy trudności z koncentracją.
5. Kontynuowanie mimo szkód - osoba uzależniona wie, że traci zdrowie, pieniądze, relacje czy pracę, ale nadal kontynuuje swoje zachowanie.
6. Racjonalizacja - pojawiają się usprawiedliwienia, np.:
"Mogę przestać, kiedy zechcę."
"To był ciężki dzień."
"Muszę się odegrać."
"Przecież inni robią to samo."
7. Wpływ na układ nagrody - oba uzależnienia angażują układ dopaminergiczny. Mózg zaczyna kojarzyć alkohol lub granie z szybkim źródłem nagrody, przez co zwykłe przyjemności (spotkania z ludźmi, hobby, sport) stają się mniej satysfakcjonujące.
8. Negatywny wpływ na życie - pogarszają się relacje rodzinne, wyniki w pracy lub nauce, sytuacja finansowa i zdrowie psychiczne.
1. Utrata kontroli - obie osoby planują, że "wypiją tylko jedno piwo" albo "zagrają tylko godzinę", a kończy się na znacznie większej ilości.
2. Głód (craving) - silna potrzeba sięgnięcia po substancję lub wykonania czynności. Myśli często krążą wokół kolejnej okazji do picia lub grania.
3. Rosnąca tolerancja - z czasem potrzeba więcej bodźca, aby osiągnąć ten sam efekt. Alkoholik pije więcej niż kiedyś, a gracz potrzebuje dłuższych sesji, wyższych stawek lub silniejszych emocji.
4. Objawy odstawienia - nie zawsze są takie same. Alkohol może powodować fizyczne objawy (drżenie, poty, a nawet drgawki), natomiast u gracza częściej występują objawy psychiczne: rozdrażnienie, niepokój, obniżony nastrój czy trudności z koncentracją.
5. Kontynuowanie mimo szkód - osoba uzależniona wie, że traci zdrowie, pieniądze, relacje czy pracę, ale nadal kontynuuje swoje zachowanie.
6. Racjonalizacja - pojawiają się usprawiedliwienia, np.:
"Mogę przestać, kiedy zechcę."
"To był ciężki dzień."
"Muszę się odegrać."
"Przecież inni robią to samo."
7. Wpływ na układ nagrody - oba uzależnienia angażują układ dopaminergiczny. Mózg zaczyna kojarzyć alkohol lub granie z szybkim źródłem nagrody, przez co zwykłe przyjemności (spotkania z ludźmi, hobby, sport) stają się mniej satysfakcjonujące.
8. Negatywny wpływ na życie - pogarszają się relacje rodzinne, wyniki w pracy lub nauce, sytuacja finansowa i zdrowie psychiczne.