Kalistenika od czego zacząć?

Siema dzidki. Mam pytanie. Ćwiczy ktoś tutaj kalistenikę i mógłby mi doradzić od czego zacząć jak ćwiczyć gdzie znaleźć jakiś plan treningowy czy coś. Chciałem wprowadzić sobie jakieś ćwiczenia w domu żęby od czasu do czasu coś poćwiczyć. Jedynym problemem jest to że nie mam drążką i chyba jedyną opcją byłoby kupienie takiego stacjonarnego bo nie mam gdzie innego założyć, ale nie wiem jak z wytrzymałością faktyczną czegoś takiego. 
Ktoś w temacie kalisteniki siedzi i podpowie co i jak?