Cofając zegar sprawisz, że dodasz czas więc zamiast wstawać po ciemku o 7:00 wstajesz o starej 8:00 gdy jest jasno.
Ale za to szybciej się ściemnia.

Po prostu jak cofasz wskazówki to w zasadzie porę słoneczną przesuwasz 1 do tyłu.
W sumie w tedy doba ma 25h
Bo o starej 7:00 było ciemno a teraz to jest 6:00 więc wstajesz o starej 8:00 gdy o 7:00 jest jasno.

W drugą stronę też tak działa tylko na odwrót.
I doba ma w tedy 23h