Motywacja?

Jak znajdujecie w sobie motywacje do czegokolwiek? Chciałbym zaczac sobie cwiczyc mam nawet sprzet w domu ale mi sie nie chce wyglądam jak gowno nie jestem gruby a wrecz przeciwnie chudy chcialbym sobie troche wyrobic miesni tu i tam ale nie moge.. mowie sobie o jutro sobie wstaniesz zjesz cos poćwiczyć i bedzie ok, a otwieram oczy jest zimno, nie chce mi sie robic jedzenia a jak se pomysle ze na 14do pracy to juz w ogóle potrafie obudzic sie o 9 i lezec do 13 bo po prostu nic mi sie nie chce a moglbym pocwiczyc, pouczyc sie isc do sklepu kupic sobie jakieś nowe ubrania kurwa w sumie nawet nie chce mi sie tego pisac