Sport
6 l
21
Siema, pytanie odnosnie trenujacych
przeczytałem skazanego na trening, od dwoch tygodni jade z planem (trening kalisteniczny)+ biegam/plywam, wychodzi po 5/6 dni treningowych w tygodniu. Do tej pory rok czasu ćwiczyłem na silowni na wolnych ciezarach.
Pytanie takie, czy mając na priorytecie sile funkcjonalną, ogolną sprawnosc fizyczna oraz zdrowie mam zrezygnować całkowicie z silowni? Sylwetka nie jest moim priorytetem, traktuje ją jako "skutek uboczny". Czy hejt na kulturystyke wylany w książce jest przynajmniej w 50% sluszny, i nie warto tracić zdrowia na cięzary?
przeczytałem skazanego na trening, od dwoch tygodni jade z planem (trening kalisteniczny)+ biegam/plywam, wychodzi po 5/6 dni treningowych w tygodniu. Do tej pory rok czasu ćwiczyłem na silowni na wolnych ciezarach.
Pytanie takie, czy mając na priorytecie sile funkcjonalną, ogolną sprawnosc fizyczna oraz zdrowie mam zrezygnować całkowicie z silowni? Sylwetka nie jest moim priorytetem, traktuje ją jako "skutek uboczny". Czy hejt na kulturystyke wylany w książce jest przynajmniej w 50% sluszny, i nie warto tracić zdrowia na cięzary?
