Cześć dzidki. Co polecacie zrobić aby lepiej się czuć, mieć więcej energii? Mam problem z przytyciem, ważę teraz trochę poniżej 70kg, raz troche przytyje i zaraz chudnę. Ciągły stres, zmęczenie bo praca na budowie. Polecacie jakieś ćwiczenia, co jeść? Place złotem. Dzieki!