Pytanie
2 l
64
Witam, pytanie kieruję do osób które się znają na tym albo wiedzą z swojego doświadczenia.
Ważyłem 132kg, zacząłem liczyć kalorie (2400) i zszedłem do 117, chciałem znowu obniżyć kalorykę, np do 2000 i za chiny ludowe nie mogę, jakoś nie mogę mniej jeść. Macie jakieś sposoby żeby przyzwyczaić organizm do mniejszego zapotrzebowania na jedzenie i nie czuć ciągłej chęci jedzenia?
Ważyłem 132kg, zacząłem liczyć kalorie (2400) i zszedłem do 117, chciałem znowu obniżyć kalorykę, np do 2000 i za chiny ludowe nie mogę, jakoś nie mogę mniej jeść. Macie jakieś sposoby żeby przyzwyczaić organizm do mniejszego zapotrzebowania na jedzenie i nie czuć ciągłej chęci jedzenia?