Dzisiejszy trening 3h. Mieszane interwały na wyższych watach + strefa tempo. Ładnie poszło :) Hobby 1 r 39 Pozdrawiam wszystkich kolarzy z JZBD, a jest nas nie mało! Pioseneczka na poprawę humoru przy interwałach, nie ma wymówek! Ból jest chwilowy, satysfakcja wieczna! :D Wiaterek nie rozpieszczał, ale co tam - lepszy trening ;) Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼
Od samego patrzenia mi się nogi trzęsą Sport 1 r 12 Ładnie. Możesz już zdjąć opaskę z oczu. Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼
Pump it Humor Video 1 r 86 Trenerzy personalni w USA się w tańcu nie pierdolą. Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼
Dziennik treningowy Pytanie 1 r 11 Siema dzidki pytanie do tych co trenują, znacie jakąś dobrą apke do treningów że swój trening tam wpisać i żeby podpowiadał co było w poprzednim tygodniu liczyć pauzę itp? Pytam czy ktoś korzysta a nie że ktoś gdzieś widział itp Pozdrawiam i wypierdalam Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼
Na siłownię brygada HEJ! Co tacy słabi jesteście!? Humor 1 r 20 Obrazek zwinięty kliknij aby rozwinąć ▼